Yeşil çay,
gerçekten de antioksidan bakımından zengin ve sağlığa birçok faydası olan bir bitki çayıdır. İçeriğindeki kateşinler ve flavonoidler, serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, düzenli tüketildiğinde hücreleri oksidatif strese karşı koruduğu düşünülmektedir. Yeşil çayın hafif acımsı tadı herkes tarafından sevilmeyebilir, bu yüzden bal ve limon eklemek hem lezzetini değiştirmek hem de sağlık yararlarını artırmak için güzel bir yol olabilir. Bal doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılabilirken, limon C vitamini bakımından zengin olup, antioksidan etkisini artırabilir.
Yeşil çay, gün içinde sağlıklı bir içecek alternatifi olabilir!